振動マシン運動効果は?小さいサイズだけど太もも痩せに期待!

ジムに通うのは、ちょっと大変!
自宅でも簡単に運動できた方が続きそう
そんなことを、考えながらいきついたのがコチラ!

振動マシン「バランスウェーブミニ」

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振動マシン運動効果は?

乗るだけで振動エクササイズ
細かな上下振動が全身の筋肉にアプローチ

筋トレ
微細な上下振動が背中や下半身、インナーマッスルなど全身の筋肉を同時にバランスよく鍛えます。

体幹を鍛える

血行促進
微細な上下振動でお肉や筋肉をブルブル揺らすことで血行を促進します。

振動マシン小さいサイズで移動簡単!

伸縮式ハンドルで移動も楽々
トランクのような伸縮式のハンドルがついていて移動も簡単
もちろんハンドルは収納可能。マット上でずれを直す用の補助キャスター付き

振動マシン口コミ感想は?

★2~3分でも結構効きますね。
この手の商品はいろんなのがありますが、選択肢の優先順位として、
1.安心安全を考えて知名度のあるメーカーであること
2.処分するときのことを考えて出来るだけ軽いもの
以上の観点から、この商品を選び購入しました。重量9.5kgというのは、非常に軽い方だと思いますがこれでも持つと重いです。
使用にあたっては、取説の注意事項にも書いてありますが、膝を少し曲げ振動を下半身で吸収するようにしないと、けっこう頭まで振動が伝わり船酔いしてしまいます。
タイマーの初期設定は5分ですが、最初は、5分も乗れません。2~3分乗ってっるだけでけっこう効きます。

★我が家で運動
迷いに迷い、ウェーブアップミニにしました。操作も簡単。面倒くさがりの自分にはぴったり。体力作り、シェープUP、転倒防止三段切り替え有り、ストレッチに効くやり方有り。音も静かでした。ジムに通うのが苦手な方には、ただ乗ってるだけで良いのでお勧めです。重いので、少し驚きましたが、運動マシーンにしてはこの位は許容範囲でした。毎日楽しみに乗ってます。更にポイント10倍で、送料無料お買い得でした。購入して良かったです。

★気軽に運動
ジムに何年も通っていたのですが、週に一度か二度しか行けなくて一キロ泳いでもたいして筋肉が付くでもなく止めようかと思っていて、それでも体は鍛えたいし・・・家でトレーニングできるもの・・・はないかな?と思っていたところこの商品を見つけました。
半信半疑でしたが、音もとても静かで、しないといった方が良いくらいです。効果は始めたばかりでわかりませんが、10分やると筋肉を使った感がありますね。、毎日楽しんでやっています。買って良かったです。

おわりに
場所をあまりとらないタイプの振動マシン、乗るだけで体幹、筋力トレーニングができますが
個人的には落ちにくい太もも痩せに期待しています!

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